میگو رگ گیری شده منجمد
یکی از بهترین فرآورده های دریایی میگو است که شما در لیان فیش مارکت می توانید میگو رگ گیری شده منجمد یا میگو تازه تهیه کنید. میگو علی رقم ظاهر نه چندان جذابش یکی از منابع غنی از آهن است.
میگو ها در کل دارای چربی کمی هستند، اسیدهای چرب امگا3 که از دسته اسیدهای چرب غیر اشباع بوده و برای سلامتی مفید هستند، در میگوها به وفور یافت می شوند.
این دسته از اسیدهای چرب می توانند در کاهش خطر بیماری های قلبی موثر واقع شوند. میگو حاوی مقادیر زیادی تریپتوفان و سلنیوم است. سلنیوم به علت دارا بودن اثر آنتی اکسیدانی به پیشگیری از سرطان کمک می کند.
میگو در مقایسه با گوشت، مرغ و ماهی پروتئین با کیفیتی دارد و ارزش تغذیه ای میگوی ریز و درشت تفاوت چندانی با یکدیگر ندارد، اما از نظر بافتی میگوهای ریز نرم تر بوده و بهتر جویده، هضم و جذب می شود.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.